Codziennik Cola i napoje cola-podobne
Potwierdzam, działa przez godzinę a potem czujesz się jak „flak”…
_______________________________
Oszukane pobudzenie
– Gazowane, słodzone napoje można zaliczyć do napojów hipertonicznych. Są to napoje, które stosuje się przede wszystkim jako źródło energii, nie zaś jako płyny nawadniające. W związku z tym nie nadają się do gaszenia pragnienia – wyjaśnia dietetyk.
Uwaga szczególnie na napoje typu cola. Jak podaje portal www.medicaldaily.com nasz organizm bardzo szybko reaguje na kofeinę zawartą w napoju gazowanym. Powiększają się źrenice, wzrasta ciśnienie we krwi. Zaczynamy wytwarzać dopaminę, która pobudza ośrodki przyjemności w mózgu. Jednak, jak podkreślają naukowcy, zawarte w napojach gazowanych składniki „pobudzające” zasilają energią przez około godzinę.
Lepiej zamiast takich napojów sięgnąć po aromatyczną kawę bez cukru. Jest bardziej wydajna.